Lợi ích sức khỏe của hồ đằng bốn cạnh (Cissus quadrangularis)

Bài viết này nói về:

Thành phần
Công dụng
Tác dụng phụ
Liều dùng

Cây hồ đằng bốn cạnh (Cissus quadrangularis) được biết đến là loại thảo mộc có thể tăng cường sức khỏe xương và giảm đau khớp cùng nhiều tác dụng khác với sức khỏe con người.

Hồ đằng bốn cạnh là một loại cây dây leo, có nguồn gốc từ Châu Á, Châu Phi và Bán đảo Ả Rập, được sử dụng làm thuốc thảo dược từ hàng ngàn năm. Trong lịch sử chữa bệnh của nó cho thấy: hồ đằng bốn cạnh dùng để chữa:

Bệnh trĩ
Bệnh gút
Bệnh xương khớp
Bệnh hen suyễn
Bệnh dị ứng
Bệnh chuyển hóa

Các nghiên cứu gần đây mới chỉ tập trung khẳng định những tác dụng của hồ đằng bốn cạnh bao gồm: sức khỏe xương khớp; giảm đau xương khớp; tiểu đường và béo phì; bệnh tim mạch và đột quỵ.

Thành phần

Hồ đằng bốn cạnh giàu vitamin C tự nhiên và nhóm các hợp chất chống oxy hóa bao gồm: carotenoid, tannin và phenol

Công dụng

Từ thời cổ đại, thân cây hồ đằng bốn cạnh được dụng để điều trị đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và chữa lành gãy xương. Hiện nay thảo dược này vẫn được sử dụng rộng rãi dưới nhiều dạng:

Dược liệu: cây hồ đằng bốn cạnh phơi khô, dạng này thường dùng để pha trà hoặc sắc thuốc dạng thuốc nước.
Bột: hồ đằng bốn cạnh phơi khô rồi say nghiền mịn thành bột, dạng này có thể dùng dưới dạng trà uống, pha nước hoặc nguyên liệu sản xuất dạng thực phẩm bổ sung.
Chiết xuất hồ đằng bốn cạnh: dạng cao lỏng, dạng bột chiết xuất, với dạng này phần lớn là nguyên liệu cho sản xuất thực phẩm bổ sung.
Dạng thành phẩm uống: viên nang, viên nén hoặc cốm bột… đây là dạng dùng đã chia liều, có thể uống trực tiếp theo khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc tư vấn từ bác sĩ điều trị.

Cissus quadrangularis, từ lâu được sử dụng đặc biệt để điều trị các tình trạng sau:

trĩ
béo phì
dị ứng
hen suyễn
mất xương
bệnh gút
tiểu đường
cholesterol cao

Tổng hợp các nghiên cứu gần đây ghi nhận một cách tổng quan

Bệnh trĩ: Một nghiên cứu trên 570 người cho thấy Cissus quadrangularis không hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.
Chưa có nghiên cứu về bệnh dị ứng, hen suyễn và bệnh gút
Nghiên cứu cho bệnh xương khớp và chuyển hóa có những lợi ích tương đối rõ rệt.

Có thể thúc đẩy sức khỏe xương

Các nghiên cứu trên động vật và trên người đã phát hiện ra rằng hồ đằng bốn cạnh có thể giúp giảm mất xương, tăng tốc độ chữa lành gãy xương và giúp ngăn ngừa các bệnh lý như loãng xương. Cụ thể:

Một nghiên cứu trên chuột, kéo dài 11 tuần cho thấy chế bộ ăn hàng ngày có hồ đằng bốn cạnh giúp ngăn ngừa mất xương bằng cách thay đổi nồng độ của một số protein tham gia vào quá trình chuyển hóa xương.
Một nghiên cứu trên người ghi nhận dùng 1500mg chiết xuất hồ đằng bốn cạnh trong 6 tuần giúp đẩy nhanh quá trình lành xương hàm bị gãy. Nó cũng có vẻ làm giảm đau và sưng.
Một nghiên cứu khác trên người kéo dài 3 tháng với liều 1200mg mỗi ngày ghi nhận tác dụng thúc đẩy quá trình lành xương gãy và tăng nồng độ một loại protein cụ thể cần thiết cho quá trình hình thành xương.

Có thể làm giảm đau và sưng khớp

Hồ đằng bốn cạnh (Cissus quadrangularis) đã được chứng minh là giúp giảm đau khớp và làm giảm các triệu chứng viêm khớp, một tình trạng đặc trưng bởi các khớp sưng và cứng.

Một nghiên cứu kéo dài 8 tuần trên 29 nam giới bị đau khớp mãn tính cho thấy việc dùng 3200 mg bột hồ đằng bốn cạnh giúp giảm đáng kể cơn đau khớp do tập thể dục
Nghiên cứu trên chuột gây viêm khớp dạng thấp ghi nhận tác dụng giảm đau, giảm viêm sưng của chiết xuất hồ đằng bốn cạnh.

Có thể giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa

Hồ đằng bốn cạnh có tác dụng giảm mỡ thừa, huyết áp áp và mỡ máu và mang lại lợi ích nhất định với bệnh chuyển hóa.

Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Các tình trạng này bao gồm mỡ bụng dư thừa, huyết áp cao và đường huyết cao, cũng như tăng nồng độ cholesterol hoặc triglyceride trong máu.

Nghiên cứu lâm sàng bổ sung 1.028 mg Cissus quadrangularis mỗi ngày có kết hợp với trà xanh, crom và selen cho thấy hiệu quả giảm mỡ bụng mà không cần thực hiện chế độ ăn kiêng, cải thiện đường máu lúc đói, cải thiện chỉ số mỡ máu bao gồm chỉ số triglyceride, cholesterol toàn phần và LDL.
Một nghiên cứu khác bổ sung chiết xuất hồ đằng bốn cạnh với liều 300mg mỗi ngày ghi nhận tác dụng giảm cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, vòng eo, lượng đường trong máu, cholesterol toàn phần và LDL

Tác dụng phụ

Khi dùng theo hướng dẫn, hồ đằng bốn cạnh được coi là an toàn và tác dụng phụ của nó được coi là tối thiểu. Chỉ một số ít trường hợp sẽ có cảm giác đầy hơi, tiêu chảy, khô miệng, đau đầu hoặc mất ngủ.

Không có nghiên cứu an toàn dùng hồ đằng bốn cạnh đối với phụ nữ mang thai và cho con bú do vậy lời khuyên từ các chuyên gia là không nên bổ sung trên đối tượng này.

Hồ đằng bốn cạnh có nguy cơ gây giảm đường máu do vậy không dùng cho những người bị tiểu đường đang điều trị bằng thuốc, những người chuẩn bị phẫu thuật.