Ashwagandha (nhân sâm Ấn Độ): Bộ phận sử dụng, thành phần, chỉ định trị liệu và tác dụng phụ

Bài viết này nói về:

• Bộ phận dùng
• Thành phần
• Dược tính
• Chỉ định trị liệu
• Liều dùng
• Tác dụng phụ

Ashwagandha giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Nó là một loại thảo kích thích tình dục mạnh được sử dụng trong các trường hợp bất lực ngoài ra  nó còn được sử dụng để hỗ trợ và điều trị một số trường hợp như: Ung thư, sẩy thai, yếu tử cung, vô sinh, hen suyễn, thiếu máu, viêm khớp (viêm xương khớp, gút, viêm khớp dạng thấp), lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, tiểu đường, cholesterol cao, bệnh Parkinson, đau cơ xơ...

Ashwagandha còn được gọi là nhân sâm Ấn Độ được sử dụng trong y học Ayurveda từ rất lâu vì đây là một phần quan trọng trong điều trị cho một số tình trạng sức khỏe. Nó được thừa nhận đề tăng sức sống và tuổi thọ. Nó cải thiện trí nhớ, bảo tồn các chức năng tinh thần và tăng trí thông minh. Nó bảo vệ não khỏi thoái hóa và mất trí nhớ. Do đặc tính chống viêm của nó, nó được sử dụng rộng rãi trong tất cả các rối loạn viêm.

Bộ phận dùng thuốc của Ashwagandha (nhân sâm Ấn Độ)

Thông thường, rễ được sử dụng trong y học Ayurvedic cho mục đích kích thích tình dục và trẻ hóa. Các bộ phận khác của Ashwagandha bao gồm lá, hạt và hoa cũng có đặc tính trị liệu.

Rễ

Rễ cây Ashwagandha được đánh giá cao về tính chất dược liệu của nó. Nó được sử dụng như một chất kích thích tình dục, làm se da, lợi tiểu, chống giun sán. Nó cũng được sử dụng để điều trị suy nhược thần kinh, táo bón và bướu cổ. Một miếng dán làm từ rễ Ashwagandha có thể được áp dụng để điều trị sưng và đau loét.

Hạt và hoa

Hạt Ashwagandha là thuốc chống giun sán, trong khi đó hoa của nó là thuốc lợi tiểu và thuốc kích thích tình dục.

Thành phần của ashwagandha

Các hợp chất tăng cường sức khỏe khác nhau có mặt trong các phân khác nhau của cây Ashwagandha. Rễ cây Ashwagandha chứa dầu dễ bay hơi, axit amin, ancaloit và tinh bột. Lá và trái cây Ashwagandha chứa flavonoid và tannin. Các flavonoid này hoạt động như chất chống oxy hóa và vô hiệu hóa các gốc tự do. Chúng giúp chống lại stress oxy hóa và giảm mức độ viêm. Các loại axit amin khác nhau có trong các phần khác nhau của Ashwagandha bao gồm:

1. Tritophan

2.  Glycine

3.  Tyrosine

4.  Alanine

5.  Cystine

6.  Proline

7.  Valine

8.  Axit aspartic

9.  Axit Glutamic

Ashwagandha chứa các khoáng chất khác nhau như phốt pho, canxi, kali và magiê. Ngoài ra còn có mangan, sắt, kẽm và đồng. Tùy vào điều kiện khí hậu giá trị dinh dưỡng trong cây Ashwagandha là khác nhau. Vì vậy, có thể nói rằng môi trường sống và đặc điếm địa lý ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng của Ashwagandha.

Dược tính của Ashwagandha

1. Thuốc kích thích tình dục

2. Chống viêm

3. Giảm đau

4. Chống trầm cảm

5. Chống căng thẳng

6. Tăng cường miễn dịch

7. Chống oxy hóa

8. Chống viêm khớp

9. Thuốc bổ tử cung (có lợi trong rối loạn tử cung, đau tử cung)

10. Bảo vệ tim mạch

11. Chống tiểu đường

12. Chống ung thư

13.  Giảm huyết áp

14.  Chống hen suyễn nhẹ

15. Chống sốt rét

16. Thuốc an thân

Chỉ định trị liệu của Ashwagandha

Ashwagandha có đặc tính chữa bệnh mạnh mẽ, vì vậy nó được kê đơn rộng rãi bởi các bác sĩ y học. Nó được sử dụng như thuốc bổ sức khỏe nói chung, tăng cường năng lượng, suy nhược sau khi bị bệnh và đế tăng sức sống và sức mạnh. Các chỉ dẫn chi tiết của Ashwagandha như sau:

Nhưng vấn đề về tâm lý

1. Sự lo ngại

2.  Phiền muộn

3.  Tâm thần

4.  Cáu gắt

5.  Điều trị nghiện & phục hồi ma túy (như một liệu pháp hỗ trợ)

6.  Chấn thương cảm xúc

7. Buồn rầu

8. ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý)

9. Rối loạn tâm thần

10.  Rối loạn lo âu lan toả

11.  Chấn thương tâm lý

12.  Rối loạn lo âu

13.  Chán ăn.

14.  Mất ngủ

15.  Tâm thân phân liệt (chỉ là một liệu pháp hỗ trợ)

Rối loạn thân kinh

1. Đau đầu mãn tính

2.  Đau nửa đầu

3. Sa sút trí tuệ

4.  Bệnh Alzheimer

5. Chóng mặt

6. Bệnh Parkinson (như một liệu pháp hỗ trợ cùng với Kaunch beej / mucuna prunus)

7. Mất trí nhớ

8. Teo não

9. Động kinh

10. Mất trí nhớ

11.  Mê sảng

12.  Mất khả năng học tập ở trẻ em

Vấn đề về cơ, khớp & xương

Ashwagandha giảm viêm khớp và sưng. Nó cũng được báo cáo là có lợi trong việc giảm mật độ xương cùng với các loại thảo mộc arjuna và hadjod.

1. Viêm xương khớp

2. Viêm khớp dạng thấp

3.  Bệnh Gout

4. Viêm cột sống cổ tử cung

5. Thoái hóa đốt sống thắt lưng

6. Đau thần kinh tọa

7. Loãng xương hoặc giảm mật độ xương

8. Đau cơ

Sức khỏe nam giới

1. Vô sinh nam

2.  Bất lực

3. Rối loạn cương dương

4. Mất khả năng ham muốn tình dục

Sức khỏe phụ nữ

1. Tử cung yếu

2. Sẩy thai

3. Bệnh lậu

4. Mất  khả năng ham muốn tình dục

5.  Trầm cảm sau sinh

6.  Vô sinh nữ

Liều dùng của Ashwagandha

Liều dùng của Ashwagandha thay đổi từ 250 mg tới 6 gram theo tình trạng sức khỏe và nhóm tuổi. Liều tối đa có thể dùng là 12 gram mỗi ngày.

Liều Ashwagandha với dạng bột

Sử dụng: Bất cứ lúc nào cũng được, tuy nhiên tốt nhất là 60 phút trước khi ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn.

Liều Ashwagandha dưới dạng chiết xuất

Sử dụng: Bất cứ lúc nào cũng được, tuy nhiên tốt nhất là 60 phút trước khi ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn

Tác dụng phụ của Ashwagandha

Ashwagandha an toàn cho hầu hết mọi người, tác dụng phụ hiếm gặp và nhẹ của Ashwagandha có thể xuất hiện ở một số cá nhân. Những tác dụng phụ này thường xảy ra khi Ashwagandha được dùng với liều lượng lớn hơn (tức là trên 10 gram mỗi ngày). Sử dụng ashwagandha liều lớn có thể dẫn đến các tác dụng phụ sau.

1. Đau dạ dày

2. Phân lỏng

Ashwagandha ở dạng bột hoặc thuốc sắc an toàn hơn chiết xuất ashwagandha có nguồn gốc thông qua các phương pháp hiện đại. Tuy nhiên, chiết xuất nước được điều chế qua các phương pháp truyền thống bằng cách đun sôi nước với bột Ashwagandha cũng có khả năng an toàn hơn.

Ashwagandha trong thai kỳ

(Ashwagandha có an toàn khi mang thai không?)

Sự an toàn của các loại thảo mộc khác nhau đã được đặt câu hỏi trong khi mang thai. Một nghiên cứu gần đây được công bố vào năm 2015 đã quan sát thấy rằng chiết xuất ashwagandha không gây hại cho mẹ và phát triển thai nhi khi tiêu thụ trong thai kỳ. Không có bằng chứng về độc tính của thai nhi và độc tính của người mẹ đã được quan sát thấy ở những con chuột đã tiêu thụ tới 2000 miligam chiết xuất Withania Somnífera. Không có thay đổi bệnh lý, thay đổi trọng lượng cơ thể, thay đổi hành vi và dị tật mô xương và mô mềm đã được quan sát. Vì vậy, có thế nói rằng ashwagandha an toàn đề tiêu thụ trong thai kỳ. Tuy nhiên, các thử nghiệm trên người còn hạn chế. Do đó cũng rất khó để có thể đánh giá tính an toàn khi sử dụng ashwagandha trong thời khi mang thai.

Xem thêm

Mua ashwagandha ở đâu?

Lợi ích của Ashwagandha (Nhân sâm Ấn Độ)