Ginkgo biloba (bạch quả): Lợi ích, liều dùng và rủi ro

Bài viết này nói về:

• Lợi ích
• Liều lượng
• Phản ứng phụ
• Rủi ro

Ginkgo biloba lần đầu tiên được sử dụng cho các đặc tính dược phẩm của nó ở Trung Quốc cổ đại. Người Trung Quốc đã dùng bạch quả vì lợi ích nhận thức được tuyên bố và làm giảm các triệu chứng hen suyễn. 

Theo Viện nghiên cứu sản phẩm tự nhiên, các công dụng truyền thống khác của bạch quả bao gồm:

• Ngăn chặn đái dầm.
• Tăng năng lượng tình dục.
• Làm dịu bàng quang.
• Điều trị giun đường ruột.
• Điều trị bệnh lậu.

Lợi ích của Gingko biloba

Ginkgo biloba là một chất bổ sung phổ biến và là một trong những loại thuốc thảo dược bán chạy nhất. Chiết xuất từ ​​cây bạch quả được thu thập từ lá xanh khô của cây và có sẵn dưới dạng chiết xuất lỏng, viên nang và viên nén. Mọi người sử dụng nó vì nhiều lý do.

Các đặc tính trị liệu của cây bạch quả được cho là bao gồm điều trị các rối loạn về máu và các vấn đề về trí nhớ, tăng cường chức năng tim mạch và cải thiện sức khỏe của mắt.

Gingko chứa hàm lượng flavonoid và terpenoid cao, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào oxy hóa từ các gốc tự do có hại. Bằng cách này, chất chống oxy hóa được cho là giúp giảm nguy cơ ung thư.

Tăng cường trí nhớ, chứng mất trí và Alzheimer

Ginkgo biloba chiết xuất đặc biệt EGb 761 có thể hỗ trợ chứng mất trí nhớ, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Có một số bằng chứng chỉ ra rằng bạch quả có thể giúp những người mắc chứng mất trí nhớ, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận điều này.

Những lợi ích có thể bao gồm:

• Cải thiện tư duy và trí nhớ.
• Hành vi xã hội tốt hơn.
• Khả năng tốt hơn để thực hiện các công việc hàng ngày.

Một nghiên cứu cho thấy rằng một chiết xuất của bạch quả, được gọi là EGb 761, có hiệu quả lâm sàng trong điều trị chứng mất trí nhớ Alzheimer.

Một nghiên cứu khác, được công bố trên JAMA, cũng kết luận tương tự rằng EGb 761 an toàn khi sử dụng và có thể hiệu quả trong việc ổn định và có thể cải thiện nhận thức và các bệnh nhân hoạt động xã hội bị chứng mất trí trong khoảng từ 6 đến 12 tháng.

Các nhà nghiên cứu tin rằng bạch quả cải thiện chức năng nhận thức vì nó thúc đẩy lưu thông máu tốt trong não và bảo vệ não và các bộ phận khác khỏi tổn thương thần kinh.

Tuy nhiên, nghiên cứu khác cho thấy bạch quả có thể không cải thiện trí nhớ ở những người khỏe mạnh.

Triệu chứng lo âu

Ginkgo có thể giúp giảm bớt các triệu chứng lo âu.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần, cho thấy những người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát sử dụng bạch quả có kinh nghiệm giảm lo âu tốt hơn so với những người dùng giả dược.

Tuy nhiên, những người dùng Xanax vì lo lắng không nên sử dụng bạch quả, vì bạch quả có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

Bệnh tăng nhãn áp

Một nghiên cứu nhỏ đã quan sát thấy sự cải thiện về tầm nhìn của những người mắc bệnh tăng nhãn áp, người đã dùng 120 miligam mỗi ngày của gingko trong khoảng thời gian 8 tuần. Một số nghiên cứu cũng cho rằng gingko có thể giúp những người bị thoái hóa điểm vàng giữ được thị lực lâu hơn.

Liều lượng và hình thức

Ginkgo có sẵn ở dạng viên nang, dưới dạng viên nén, chiết xuất lỏng và lá khô để pha trà.

Trong các nghiên cứu, người lớn đã sử dụng từ 120 đến 240 miligam mỗi ngày với liều chia. Nó xuất hiện để mất 4 đến 6 tuần trước khi cải thiện được chú ý.

Những người không nên dùng gingko biloba bao gồm:

• Trẻ nhỏ.
• Phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
• Những người bị động kinh.
• Người uống thuốc làm loãng máu.

Bệnh nhân tiểu đường không nên sử dụng gingko mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Phản ứng phụ

Tác dụng phụ có thể có của bạch quả bao gồm:

• Buồn nôn.
• Bệnh tiêu chảy.
• Chóng mặt.
• Đau đầu.
• Đau bụng.
• Bồn chồn.
• Nôn.

Ginkgo và các chất bổ sung khác chỉ nên được sử dụng sau khi thảo luận với bác sĩ.

Rủi ro

Như với bất kỳ loại thuốc nào, việc chăm sóc là cần thiết để ngăn ngừa tương tác với các loại thuốc khác và các rủi ro khác. Ngay cả ibuprofen kết hợp với Gingko cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu trong.

Bệnh nhân bị rối loạn tuần hoàn máu hoặc cá nhân sử dụng thuốc chống đông máu, chẳng hạn như aspirin, có nguy cơ gặp phải tác dụng không mong muốn sau khi dùng bạch quả.

Những người dùng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) làm thuốc chống trầm cảm không nên dùng bạch quả vì nó ức chế monoamin oxydase, làm giảm hiệu quả của thuốc.

Kết hợp cả hai cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc một tình trạng có khả năng gây tử vong được gọi là hội chứng serotonin. Ví dụ về SSRI là Prozac, hoặc fluoxetine và sertraline, còn được gọi là Zoloft.

Gingko cũng có thể phóng đại cả tác dụng tốt và xấu của một loại thuốc chống trầm cảm khác, được gọi là chất ức chế monoamin oxydase (MAOIs).

Lá bạch quả có chứa các chuỗi alkylphenol dài, rất dễ gây dị ứng. Những người bị dị ứng với cây thường xuân độc và các loại thực vật khác có chứa alkylphenol nên hoàn toàn tránh dùng bạch quả.

Và một lưu ý cuối cùng ăn hạt ginkgo sống hoặc rang có thể độc hại và có thể dẫn đến tác dụng phụ nghiêm trọng.