Lợi ích sức khỏe của dầu Argan

Bài viết này nói về:

• Chắm sóc da
• Chắm sóc tóc
• Công dụng chữa bệnh
• Tác dụng phụ

Dầu argan là một loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ ​​hạt của cây argan (Argania spinosa) có nguồn gốc từ Morocco. Giàu axit béo và chất chống oxy hóa, dầu argan thường được sử dụng trong chăm sóc da như một sản phẩm chống lão hóa. Dầu argan cũng được sử dụng cho mục đích ẩm thực và được sử dụng cho các lợi ích y tế, bao gồm điều trị huyết áp cao và bệnh tiểu đường.

Lợi ích sức khỏe của dầu Argan

Dầu argan được bán trên thị trường cho một số mục đích khác nhau. Đứng đầu trong số này là việc sử dụng nó trong chăm sóc tóc và chăm sóc da. Trong những năm gần đây, dầu argan đã trở nên phổ biến trong mỹ phẩm đến nỗi chính phủ Ma-rốc đã tăng cường nỗ lực để tăng cường trồng trọt các vườn cây argan.

Không kém phần phổ biến là sử dụng ẩm thực của dầu argan. Người tiêu dùng không chỉ bị thu hút bởi hương vị cay nhẹ của nó mà còn mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt. Là một loại dầu không bão hòa đa, nó rất tốt cho sức khỏe với những lợi ích tương tự như dầu ô liu.

1. Chăm sóc da

Dầu argan có thể điều trị một loạt các tình trạng da, bao gồm mụn trứng cá, bệnh chàm, bệnh vẩy nến, bỏng và nhiễm trùng da. Nồng độ chất chống oxy hóa cao trong dầu argan (bao gồm axit oleic và axit linoleic) đã khiến nó có thể "chống lão hóa" bằng cách trung hòa các gốc tự do gây tổn hại tế bào.

Các bác sĩ da liễu cũng nói rằng axit béo omega-3 có trong dầu argan có thể tăng cường sản xuất collagen và làm đầy đặn làn da của bạn, làm giảm nếp nhăn và nếp nhăn.

Ngoài việc sử dụng trong các loại kem bôi da, kem dưỡng da, huyết thanh, mặt nạ và thuốc mỡ, dầu argan thường được kết hợp vào dầu gội và dầu xả hoặc được sử dụng cho dầu massage.

Theo một nghiên cứu năm 2015 việc sử dụng bôi dầu argan ở phụ nữ sau mãn kinh dẫn đến một sự gia tăng đáng kể tính đàn hồi của da sau 60 ngày. Hiệu quả này được tăng cường hơn nữa bằng việc sử dụng dầu argan bằng miệng ở một nửa số phụ nữ tham gia.

Lợi ích của dầu argan trong điều trị bỏng và nhiễm trùng da ít chắc chắn hơn. Mặc dù dầu argan được biết là có đặc tính kháng khuẩn, nhưng không biết liệu tác dụng có đủ mạnh để ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc hỗ trợ chữa bệnh.

Một nghiên cứu năm 2016 trong Ostomy Wound Healing đã gợi ý về một lợi ích, trong đó chuột được điều trị bỏng cấp độ hai bằng dầu argan dường như chữa lành nhanh hơn so với những người được điều trị bằng sulfadiazine bạc 1% (kem trị bỏng tiêu chuẩn) hoặc giả dược.

2. Chăm sóc tóc

Dầu argan được cho là cải thiện chất lượng tóc bằng cách ngăn ngừa tổn thương lớp biểu bì bên ngoài của thân tóc trong khi vẫn giữ được các sắc tố tự nhiên (melanin) cung cấp cho màu tóc của nó.

Theo một nghiên cứu năm 2013 từ Brazil, dầu argan có thể tăng cường chất lượng tóc và giữ màu nhuộm sau khi trải qua nhiều lần điều trị nhuộm tóc. Nhuộm tóc là một trong những quy trình khắc nghiệt nhất mà tóc có thể trải qua, và dầu argan dường như có tác dụng bảo vệ khi so sánh với dầu xả tóc thương mại.

3. Công dụng chữa bệnh

Dầu argan có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa một số bệnh nội khoa, bao gồm viêm xương khớp, huyết áp cao, tiểu đường, động kinh và xơ vữa động mạch. Cho đến nay, có rất ít nghiên cứu khoa học để hỗ trợ những tuyên bố này.

Một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Y học Bổ sung và Tích hợp đã kết luận rằng việc sử dụng dầu argan ở chuột mắc bệnh tiểu đường giúp giảm lượng đường trong máu tốt hơn nhiều so với chuột không được điều trị. Hơn nữa, nó xuất hiện để ổn định huyết áp, điều không xảy ra với những con chuột không được điều trị.

Một tương tự nghiên cứu trong dinh dưỡng, trao đổi chất, và các bệnh tim mạch cho biết những con chuột sử dụng dầu argan có tổng lượng cholesterol, triglyceride, glucose, insulin và mức cholesterol LDL "xấu" thấp hơn.

Tác dụng phụ

Dầu argan thường được coi là an toàn khi sử dụng trực tiếp trên da. Tuy nhiên, ở một số người, dầu argan có thể gây ra một dạng dị ứng được gọi là viêm da tiếp xúc, đặc trưng bởi sự phát triển của phát ban, đỏ và ngứa tại nơi áp dụng.

Dầu argan cũng chứa tocopherols, một dạng vitamin E, có thể làm chậm quá trình đông máu và tương tác với các thuốc chống đông máu như warfarin.

Nguồn tham khảo

https://www.verywellhealth.com/argan-oil-what-should-i-know-about-it-89938