Cat's Claw: Lợi ích, Tác dụng phụ và Liều dùng

Bài viết này nói về:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Giảm các triệu chứng viêm xương khớp
• Giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp

Cat's Claw hay còn gọi là  Móng vuốt mèo là một chất bổ sung thảo dược phổ biến có nguồn gốc từ một cây nho nhiệt đới.

Cat's Claw được cho là giúp chống lại một loạt các bệnh, bao gồm nhiễm trùng, ung thư, viêm khớp và bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, chỉ một số lợi ích này được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học.

Bài viết này cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về Cat's Claw, bao gồm lợi ích, tác dụng phụ và liều lượng của nó.

Cat's Claw là gì?

Cat's Claw (Uncaria tomentosa) là một cây nho nhiệt đới có thể cao tới 98 feet (30 mét). Tên của nó xuất phát từ những chiếc gai móc của nó, giống như móng vuốt của một con mèo.

Cat's Claw được tìm thấy chủ yếu ở rừng nhiệt đới Amazon và các khu vực nhiệt đới khác ở Nam và Trung Mỹ.

Vỏ cây và rễ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Nam Mỹ như một loại thuốc truyền thống trong nhiều tình trạng, chẳng hạn như viêm, ung thư và nhiễm trùng.

Lợi ích của Cat's Claw

Cat's Claw đã trở nên phổ biến như một chất bổ sung thảo dược do lợi ích sức khỏe được cho là của nó - mặc dù chỉ những tuyên bố dưới đây được hỗ trợ bởi nghiên cứu đầy đủ.

1. Có thể tăng cường hệ thống miễn dịch

Cat's Claw có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, có thể giúp chống nhiễm trùng hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu nhỏ ở 27 người đàn ông đã phát hiện ra rằng sử dụng 700 mg chiết xuất từ Cat's Claw trong 2 tháng đã làm tăng số lượng tế bào bạch cầu của họ, có liên quan đến việc chống nhiễm trùng.

Cat's Claw dường như hoạt động cả bằng cách tăng cường phản ứng miễn dịch của bạn và làm dịu hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức.

2. Có thể làm giảm các triệu chứng viêm xương khớp

Viêm xương khớp là tình trạng khớp phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, gây đau khớp và cứng khớp.

Trong một nghiên cứu ở 45 người bị viêm xương khớp ở đầu gối, uống 100 mg chiết xuất Cat's Claw trong 4 tuần giúp giảm đau khi hoạt động thể chất. Không có tác dụng phụ được báo cáo.

Trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần, một chất bổ sung có chứa Cat's Claw và rễ maca - một cây thuốc Peru, giúp giảm đau và cứng ở những người bị viêm xương khớp. Ngoài ra, những người tham gia cần dùng thuốc giảm đau ít thường xuyên hơn.

Một thử nghiệm khác đã thử nghiệm bổ sung khoáng chất hàng ngày cùng với 100 mg chiết xuất Cat's Claw ở những người bị loãng xương. Sau 1-2 tuần, đau khớp và chức năng được cải thiện so với những người không dùng chất bổ sung.

Các nhà khoa học tin rằng Cat's Claw có thể làm giảm các triệu chứng viêm xương khớp do đặc tính chống viêm của nó.

3. Có thể làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng tự miễn dịch lâu dài gây ra các khớp ấm, sưng, đau.

Một số nghiên cứu cho thấy móng Cat's Claw có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp.

Ví dụ, một nghiên cứu ở 40 người bị viêm khớp dạng thấp xác định rằng 60 mg chiết xuất từ ​​móng mèo mỗi ngày cùng với thuốc thường xuyên giúp giảm 29% số lượng khớp bị đau so với nhóm đối chứng.

Cũng như viêm xương khớp, móng mèo được cho là làm giảm viêm trong cơ thể của bạn, làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp do đó.

An toàn và tác dụng phụ

Mặc dù tác dụng phụ của Cat's Claw hiếm khi được báo cáo, thông tin có sẵn để xác định an toàn chung của nó hiện không đủ.

Hàm lượng tannin cao trong móng mèo có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, khó chịu ở dạ dày và tiêu chảy.

Báo cáo trường hợp và nghiên cứu ống nghiệm hỗ trợ các tác dụng phụ khác có thể có, bao gồm huyết áp thấp, tăng nguy cơ chảy máu, tổn thương thần kinh, tác dụng chống estrogen và tác dụng phụ đối với chức năng thận.

Các trường hợp nên tránh sử dụng bao gồm:

• Phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Cat's Claw không được coi là an toàn khi mang thai hoặc cho con bú do thiếu thông tin an toàn.
• Những người có điều kiện y tế nhất định. Những người bị rối loạn chảy máu, bệnh tự miễn, bệnh thận, bệnh bạch cầu, các vấn đề về huyết áp, hoặc đang chờ phẫu thuật nên tránh vuốt mèo.

Kết luận

Cat's Claw là một chất bổ sung thảo dược phổ biến có nguồn gốc từ một cây nho nhiệt đới.

Mặc dù nghiên cứu để hỗ trợ nhiều lợi ích sức khỏe được cho là của nó còn hạn chế, một số bằng chứng cho thấy Cat's Claw có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giảm các triệu chứng viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng, để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.

Nguồn tham khảo

https://www.healthline.com/nutrition/cats-claw