Bột Triphala: Là gì?, thành phần, công dụng

Bột Triphala là gì?

Bột triphala là một hỗn hợp thảo dược cổ xưa, có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại là một trong những phương thuốc thảo dược được sử dụng lâu đời nhất trên thế giới. Triphala, có nghĩa là “Ba loại trái cây” được làm từ quả của ba loại cây mọc khắp Ấn Độ và Trung Đông, cụ thể là quả amalaki (Embelica officinalis), quả bibhitaki (Terminalia belerica) và quả haritaki (Terminalia chebula).

Triphala được dùng như một loại thuốc bổ cho sức khỏe nói chung, thường được kê đơn để làm săn chắc và tăng cường hệ tiêu hóa, đặc biệt trong trường hợp tiêu hóa yếu, táo bón và có tác dụng nhuận tràng nhẹ. Nó cải thiện chức năng của dạ dày và ruột nên được chỉ định cho các trường hợp bị tăng axit dạ dày. Triphala điều hòa và giải độc ruột, cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách tăng cường hiệu quả và sự hấp thụ của hệ tiêu hóa. Triphala có tác dụng cân bằng đối với sự trao đổi chất của cơ thể và được kê đơn để hồi phục sự thèm ăn. Nó giúp cơ thể loại bỏ chất béo dư thừa, bằng cách cải thiện sự trao đổi chất. Do tính chất khá dễ chịu của nó, triphala được khuyên dùng như một trợ thủ cho đường tiêu hóa cho người già và cho những người có dạ dày nhạy cảm.

Thành phần của triphala

Bao gồm 3 loại quả: Quả Amla (Emblica officinalis), quả Bibhitaki (Terminalia bellirica) và quả Haritaki (Terminalia chebula).

Quả Amla (Emblica officinalis)

Thường được gọi là gooseberry Ấn Độ, Amla đóng một vai trò quan trọng trong y học Ayurveda.

Đây là một trong những loại trái cây ăn được lâu đời nhất được biết đến ở Ấn Độ. Gooseberry Ấn Độ là trái cây ăn được của một loại cây nhỏ đến trung bình mọc khắp Ấn Độ, là loại quả mọng có vị chua  và kết cấu xơ.

Cây gooseberry Ấn Độ và chiết xuất của nó được sử dụng trong y học Ayurveda để điều trị các triệu chứng như táo bón và cũng được sử dụng trong phòng chống ung thư. Loại quả này rất bổ dưỡng và giàu vitamin C, axit amin và khoáng chất. Chúng cũng chứa các hợp chất thực vật có giá trị như phenol, tannin, axit phyllembelic, rutin và emblicol.

Một số nghiên cứu in vitro cho thấy rằng loại quả này có đặc tính chống ung thư mạnh. Trong đó có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư cổ tử cung và buồng trứng.

Bibhitaki (Terminalia bellirica)

Terminalia bellirica là một cây lớn thường mọc ở Đông Nam Á.

Nó được biết đến với tên gọi Bibhitaki trong y học Ayurvedic, trong đó quả của cây được sử dụng để điều trị các bệnh thông thường như nhiễm trùng do vi khuẩn và virus.

Bibhitaki chứa tannin, axit ellagic, axit gallic, lignans và flavones, cùng với nhiều hợp chất thực vật mạnh mẽ khác được cho là quyết định đến tác dụng của nó. Phương thuốc thảo dược mạnh này có nhiều cách sử dụng và có thể giúp điều trị một loạt các vấn đề y tế.

Đặc biệt, Bibhitaki đã được nghiên cứu về đặc tính chống viêm. Trong một nghiên cứu, 500 mg Terminalia bellirica làm giảm đáng kể nồng độ axit uric ở bệnh nhân gút, một tình trạng viêm đặc trưng bởi sự tích tụ axit uric trong cơ thể.

Bibhitaki cũng thường được sử dụng trong y học Ayurveda để điều trị bệnh tiểu đường và rối loạn đường huyết.

Điều này là do Bibhitaki có nhiều axit gallic và axit ellagic, hai chất phytochemical có tác dụng có lợi đối với lượng đường trong máu, độ nhạy insulin và trọng lượng cơ thể.

Những hợp chất thực vật này giúp thúc đẩy bài tiết insulin từ tuyến tụy và đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu cao và cải thiện tình trạng kháng insulin trong các nghiên cứu trên động vật.

Haritaki (Terminalia chebula)

Terminalia chebula là một cây thuốc mọc khắp Trung Đông, Ấn Độ, Trung Quốc và Thái Lan.

Loài cây này được biết đến với tên là Haritaki ở Ayurveda, quả nhỏ, màu xanh của cây chebula Terminalia được sử dụng làm thuốc. Đây là một trong những thành phần chính của Triphala. Haritaki được coi trọng ở Ayurveda và thường được gọi là vua của các loại thuốc.

Nó đã được sử dụng từ thời cổ đại như một phương thuốc cho một số bệnh, bao gồm bệnh tim, hen suyễn, loét và bệnh dạ dày.

Haritaki chứa các chất phytochemical như terpen, polyphenol, anthocyanin và flavonoid, tất cả đều có lợi ích cao với sức khỏe.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Haritaki có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ.

Ngoài ra, Haritaki được sử dụng phổ biến trong y học Ayurveda để điều trị các vấn đề tiêu hóa như táo bón. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng điều trị bằng Haritaki có thể giúp giảm táo bón.

Công dụng của Triphala

Triphala là một trong những công thức của y học Ayurvedic (có nguồn gốc Ấn Độ) được nghiên cứu nhiều nhất và đã cho thấy nó có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, nhặt gốc tự do, chống oxy hóa, chống viêm, nhuận tràng, hạ huyết áp, chống viêm gan, giảm căng thẳng, chống ung thư và điều hòa miễn dịch,..Tất cả những đặc tính này có thể đã góp phần vào khả năng chống lão hóa.

Triphala là thuốc được lựa chọn để điều trị một số bệnh, đặc biệt là những bệnh về chuyển hóa, nha khoa, bệnh về da và điều trị vết thương. Nó có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của mắt và được ghi nhận là trì hoãn những thay đổi do thoái hóa, như đục thủy tinh thể. Triphala cũng hữu ích trong điều trị các bệnh như thiếu máu, hen suyễn, ho, sốt, vàng da, bệnh lậu, trĩ và béo phì.

Triphala là thành phần phổ biến nhất của hơn 400 công thức được chỉ định cho tình trạng bệnh như bệnh tiểu đường. Cơ chế có thể của triphala trong bệnh tiểu đường là thông qua ức chế peroxide lipid và nhặt gốc tự do.

Nghiên cứu gần đây về triphala đã cho thấy hoạt động của nó như là một tác nhân chống ung thư, kích thích ống tủy và trong việc bảo vệ chống lại cũng như kiểm soát nhiễm trùng nướu. Nước súc miệng Triphala đã được chứng minh là làm giảm mảng bám răng và viêm nướu so với chlorhexidine. Trong một thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 trên các tình nguyện viên khỏe mạnh, tác dụng kích thích miễn dịch của nó đối với tế bào T gây độc tế bào đã được báo cáo.

Triphala thể hiện tác dụng gây apoptosis (chết theo chu trình) trong các tế bào khối u của tuyến tụy của con người, trong cả mô hình in vivo và trên tế bào.

Kết luận

Triphala là một loại thảo dược có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và được y học Ayurvedic sử dụng trong một trường hợp như: Ho, hen suyễn, nhuận tràng và chống viêm gan… Ngay nay với sự tiên tiến của khoa học kỹ thuật các nhà khoa học đã chỉ ra rằng Triphala có khả năng ngăn ngừa ung thư. Thực hư như thế nào mời các bạn đón xem bài viết.