Ashwagandha

Công dụng & hiệu quả

• Căng thẳng. Sử dụng một chiết xuất từ ​​rễ ashwagandha cụ thể (KSM66, Ixoreal Biomed) 300 mg hai lần mỗi ngày sau khi ăn trong 60 ngày có thể cải thiện các triệu chứng căng thẳng.

• Giảm tác dụng phụ liên quan đến thuốc chống loạn thần. Thuốc chống loạn thần được sử dụng để điều trị tâm thần phân liệt nhưng chúng có thể khiến mức độ chất béo và đường trong máu tăng lên. Sử dụng một chiết xuất ashwagandha cụ thể (Cap Strelaxin, M/s Pharmanza Herbal Pvt. Ltd.) 400 mg ba lần mỗi ngày trong một tháng có thể làm giảm mức độ chất béo và đường trong máu ở những người sử dụng các loại thuốc này.
• Sự lo ngại. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy dùng ashwagandha có thể làm giảm một số triệu chứng lo âu hoặc tâm trạng lo lắng.
• Rối loạn tăng động (ADHD). Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy một sản phẩm thảo dược kết hợp có chứa ashwagandha có thể cải thiện sự chú ý và kiểm soát xung lực ở trẻ em bị ADHD. Tác dụng của ashwagandha không rõ ràng.
• Rối loạn lưỡng cực. Sử dụng một chiết xuất ashwagandha cụ thể (Sensoril, Natreon, Inc.) trong 8 tuần có thể cải thiện chức năng não ở những người đang điều trị rối loạn lưỡng cực.
• Một triệu chứng ở não gọi là ataxia tiểu não. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy ashwagandha kết hợp với một dạng thuốc thay thế được gọi là liệu pháp Ayurveda có thể cải thiện sự cân bằng ở những người mắc chứng mất điều hòa tiểu não.
• Tình trạng mệt mỏi ở những người điều trị ung thư (hóa trị liệu). Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng một chiết xuất ashwagandha liều lượng 2.000 mg (Công ty dược phẩm Himalaya, New Delhi, Ấn Độ) trong quá trình điều trị hóa trị liệu có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi.
• Bệnh tiểu đường. Có một số bằng chứng cho thấy ashwagandha có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.
• Cholesterol cao. Có một số bằng chứng cho thấy ashwagandha có thể làm giảm mức cholesterol ở những bệnh nhân bị cholesterol cao.
• Tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp). Những người có tuyến giáp hoạt động kém có nồng độ hormone trong máu cao là hormone kích thích tuyến giáp (TSH). Những người có tuyến giáp hoạt động kém cũng có thể có lượng hormone tuyến giáp thấp. Uống ashwagandha dường như làm giảm TSH và tăng nồng độ hormone tuyến giáp ở những người có dạng tuyến giáp hoạt động nhẹ.
• Vô sinh nam. Một số bằng chứng lâm sàng sơ bộ cho thấy ashwagandha có thể cải thiện chất lượng tinh trùng ở những người đàn ông vô sinh. Tuy nhiên người ta không biết chắc chắn nếu dùng ashwagandha thực sự có thể cải thiện khả năng sinh sản.
• Viêm xương khớp. Nghiên cứu ban đầu cho thấy ashwagandha được dùng cùng với phức hợp kẽm, guggul và nghệ có thể cải thiện các triệu chứng viêm khớp. Tác động của ashwagandha độc lập là không rõ ràng.
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Nghiên cứu ban đầu cho thấy chiết xuất từ ​​rễ ashwagandha có thể làm giảm các triệu chứng của OCD khi dùng thuốc theo toa trong 6 tuần tốt hơn so với dùng thuốc theo chỉ định.
• Bệnh Parkinson. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng sự kết hợp của các loại thảo mộc bao gồm ashwagandha giúp cải thiện các triệu chứng của Parkinson. Tác dụng của ashwagandha độc lập ở  bệnh Parkinson là không rõ.
• Viêm khớp dạng thấp. Nghiên cứu ban đầu cho thấy bột ashwagandha dùng trong 3 tuần sau đó là 4 tuần sidh makardhwaj (hỗn hợp vàng, thủy ngân và lưu huỳnh) cải thiện nhẹ triệu chứng ở một số người bị RA. Tác động riêng của ashwagandha trong RA là không rõ ràng.
• Tăng hứng thú trong vấn đề tình dục. Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống chiết xuất ashwagandha hàng ngày trong 8 tuần cùng với việc được tư vấn làm tăng sự quan tâm đến tình dục và sự thỏa mãn tình dục ở phụ nữ trưởng thành bị rối loạn chức năng tình dục tốt hơn.

Ngoài ra ashwagandha còn có một số lợi ích khác như:

• Thay đổi chức năng hệ thống miễn dịch.
• Đau cơ do xơ hóa.
• Gây nôn.
• Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
• Sưng (viêm).
• Khối u.
• Lao phổi.
• Loét.

Cần thêm bằng chứng để đánh giá hiệu quả của ashwagandha cho những sử dụng này.

Ashwagandha được coi là an toàn khi dùng đường uống trong thời gian ngắn. Sự an toàn lâu dài của ashwagandha chưa được biết đến. Một lượng lớn ashwagandha có thể gây khó chịu cho dạ dày , tiêu chảy và nôn mửa.
Thông tin an toàn của ashwagandha khi bôi trực tiếp lên da chưa được biết đến.

Mang thai: Không sử dụng Ashwagandha nếu bạn đang mang thai. Nó được đánh giá là không an toàn trong khi mang thai. Có một số bằng chứng cho thấy ashwagandha có thể gây sảy thai. Không đủ thông tin về việc sử dụng ashwagandha trong khi cho con bú.

Bệnh tiểu đường: Ashwagandha có thể làm giảm lượng đường trong máu. Điều này có thể can thiệp vào các loại thuốc được sử dụng cho bệnh tiểu đường và khiến lượng đường trong máu xuống thấp. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy theo dõi lượng đường trong máu của bạn chặt chẽ và cùng bác sĩ đưa ra liệu pháp điệu trị hợp lý.
Huyết áp cao hay thấp: Ashwagandha có thể làm giảm huyết áp. Điều này có thể khiến huyết áp xuống thấp ở những người bị huyết áp thấp; hoặc tương tác với các loại thuốc dùng để điều trị huyết áp cao. Ashwagandha nên được sử dụng thận trọng nếu bạn bị huyết áp thấp hoặc dùng thuốc điều trị huyết áp.

Loét dạ dày: Ashwagandha có thể gây kích ứng đường tiêu hóa (GI). Không nên dùng ashwagandha nếu bạn bị loét dạ dày.
Các bệnh tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng (MS), lupus (lupus ban đỏ hệ thống, SLE), viêm khớp dạng thấp (RA) hoặc các tình trạng khác: Ashwagandha có thể làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh hơn và điều này có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh tự miễn. Nếu bạn đang gặp một số tính trạng bệnh như thế này thì lời khuyên là “không nên sử dụng ashwagandha”.

Phẫu thuật: Ashwagandha có thể làm chậm hệ thống thần kinh trung ương. Các nhân viên y tế  lo ngại rằng thuốc gây mê và các loại thuốc khác trong và sau khi phẫu thuật có thể làm tăng tắc dụng này. Ngừng sử dụng ashwagandha ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Rối loạn tuyến giáp: Ashwagandha có thể làm tăng nồng độ hormone tuyến giáp. Ashwagandha nên được sử dụng thận trọng hoặc tránh sử dụng nếu bạn có tình trạng tuyến giáp hoặc dùng thuốc nội tiết tố tuyến giáp.

Tương tác 

Tương tác vừa phải

• Các loại thuốc làm giảm hệ thống miễn dịch (ức chế miễn dịch) tương tác với Ashwagandha.Ashwagandha dường như làm tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch. Uống ashwagandha cùng với các loại thuốc làm giảm hệ thống miễn dịch có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc làm giảm hệ thống miễn dịch. Một số loại thuốc làm giảm hệ thống miễn dịch bao gồm azathioprine (Imuran), basiliximab (Simulect), cyclosporine ( Neoral, Sandimmune), daclizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), mycophenolate (CellCept), tacrolimus (Fc506, Prograf), tacrolimus (FK506, Prograf) khác.

• Thuốc an thần (Benzodiazepines, thuốc ức chế thần kinh trung ương) tương tác với Ashwagandha.Ashwagandha có thể gây buồn ngủ. Thuốc gây buồn ngủ được gọi là thuốc an thần. Uống ashwagandha cùng với thuốc an thần có thể gây buồn ngủ mạnh hơn. Một số loại thuốc an thần này bao gồm clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan) và các loại khác.

Tương tác nhỏ

• Hormon tuyến giáp tương tác với Ashwagandha.Cơ thể tự nhiên sản xuất hormone tuyến giáp. Ashwagandha có thể làm tăng lượng hormone tuyến giáp mà cơ thể sản xuất. Uống ashwagandha với thuốc hormon tuyến giáp có thể gây ra tăng hormone tuyến giáp trong cơ thể, và làm tăng tác dụng và tác dụng phụ của hormone tuyến giáp.

Liều dùng

Liều lượng thích hợp của ashwagandha phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, sức khỏe của người dùng và một số điều kiện khác. Tại thời điểm này không có đủ thông tin khoa học để xác định một phạm vi liều thích hợp cho ashwagandha. Hãy nhớ rằng các sản phẩm tự nhiên không nhất thiết phải luôn an toàn và liều lượng có thể quan trọng. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn liên quan trên nhãn sản phẩm và tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng.

Xem thêm

Lợi ích của Ashwagandha (Nhân sâm Ấn Độ)

Ashwagandha (nhân sâm Ấn Độ): Bộ phận sử dụng, thành phần, chỉ định trị liệu và tác dụng phụ

Nguồn tham khảo

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-953/ashwagandha

http://nasol.com.vn/nguyen-lieu-moi/loi-ich-cua-ashwagandha-doi-voi-tuyen-giap-va-tuyen-thuong-than