Chiết xuất Rau má (Centella asiatica extract)

Phần lớn các dòng nguyên liệu chiết xuất rau má chuẩn hóa thành phần chính là Asiaticoside với những hàm lượng khác nhau. Có 2 loại nguyên liệu chính tùy theo mục đích sử dụng:

- Chiết xuất Rau má dành cho thực phẩm: nguyên liệu bổ sung dưới dạng các viên uống hoặc có thể ứng dụng trong các chế phẩm ăn uống hàng ngày.

- Chiết xuất Rau má dành cho mỹ phẩm: dùng cho các sản phẩm dạng kem bôi, sữa ...

Xem thêm: Asiaticoside là gì? cấu trúc và lợi ích sức khỏe

Có thể hiệu quả cho:

• Bỏng: Bôi lên vết bỏng độ hai dường như giúp làm giảm thời gian lành vết bỏng.
• Tuần hoàn kém:  có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch và suy giảm chức năng của tĩnh mạch. Uống chiết xuất rau má trong 4-8 tuần dường nhu cải thiện lưu thông máu và giảm sưng ở người lưu thông máu kém.

Có thể không hiệu quả đối với:

• Cải thiện chức năng nhận thức: Uống chiết xuất chuẩn hóa từ Rau má dường như không cải thiện trí nhớ hoặc tư duy.
• Tổn thương da do xạ trị tức viêm da do bức xạ: Kem bôi có chứa rau má dường như không hiệu quả trong điều trị viêm da, tổ thương da do xạ trị trong điều trị ung thư vú.

Xem thêm:

Bằng chứng tác dụng trên da của Rau má

Lợi ích sức khỏe của Rau má (Gotu kola)

Đường uống : Chiết xuất Rau má có thể an toàn cho hầu hết mọi người khi dùng trong tối đa 12 tháng. Một số triệu chứng khó chịu có thể gặp của Rau má là Buồn nôn và đau dạ dày.

Khi bôi ngoài da : Chiết xuất Rau má có thể an toan khi bôi lên da trong thời gian dài dưới 10 tuần. Một số triệu chứng khó chịu có thể gặp là gây ngứa và mẩn đỏ.

Dùng rau má tươi được khuyến khích với trẻ nhỏ và bà bầu ở nhiều vùng theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên với dòng nguyên liệu chiết xuất chuẩn hóa từ rau má thì chưa có thông tin đáng tin cậy nào có thể khẳng định tính an toàn khi sử dụng ở phụ nữ có thai, trẻ nhỏ và đang cho con bú. Các khuyến cáo đều cho rằng với những đối tượng này không nên bổ sung chỉ trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Những người bị bệnh gan cũng không nên tiêu thụ các sản phẩm có chứa chiết xuất Rau má. Các nghiên cứu cho rằng rau má có thể làm trầm trọng thêm bệnh gan.

Chiết xuất rau má thông thường có thể sử dụng đường uống với liều 60-450mg mỗi ngày quan đường uống. Với các dạng dùng đường bôi ngoài da tham khảo thêm liều lượng và cách dùng từ các nhà cung cấp sản phẩm.

Tham khảo: Webmd