Nicotinamide Riboside (NR)

Đừng nhầm lẫn giữa nicotinamide riboside với niacin, niacinamide, NADH hoặc NMN (nicotinamide mononucleotide). Chúng là những hợp chất khác nhau có liên quan tới nhau nhưng không giống nhau.

Bổ sung NR với mục đích giúp tăng NAD+. Đây là thành phần có hoạt tính sinh học cao và giữ nhiều tác dụng. Dưới đây là một số tác dụng của NAD+:

• Tăng tuổi thọ: NAD+ kích hoạt một nhóm protein gọi là sirtuins liên quan đến quá trình điều hòa trao đổi chất, giúp sửa chữa DNA. Hoạt động của sirtuins có liên quan đến tuổi thọ và một số bệnh lý tuổi già.
• Bảo vệ não: NAD+ chống lại sự suy giảm chức năng của ty thể và giảm stress oxy hóa. Những yếu tố gây căng thẳng này có thể gây tổn thương các tế bào tần kinh, là nguyên nhân dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, Alzheimer ở người già.
• Bảo vệ tim mạch: lượng NAD+ cao có thể làm đảo ngược tổn thương động mạch do lão hóa liên quan đến tuổi tác.
• Ngăn ngừa ung thư: Nồng độ NAD+ tăng cao có thể giúp bảo vệ tế bào chống lại stress oxy hóa và tổn thương DNA.

Khi dùng bằng đường uống: Nicotinamide riboside có thể an toàn khi dùng với liều lên đến 300 mg mỗi ngày. Một số tác dụng phụ có thể gặp khi bổ sung NR như: buồn nôn, đầy hơi, ngứa, đổ mồ hôi.

Mang thai và cho con bú: Có dữ liệu an toàn khi bổ sung nguyên liệu này cho phụ nữ mang thai và cho con bú với liều thấp 230mg mỗi ngày.

Thận trọng: Không nên bổ sung NR cùng với thuốc điều trị cao huyết áp. NR có khả năng làm giảm huyết áp và tương tác với thuốc này khi bổ sung cùng. Theo dõi huyết áp nếu bạn đang bổ sung các sản phẩm có chứa NR.

Liều dùng của NR phụ thuộc vào tuổi tác, cân nặng và tình trạng bệnh lý kèm theo của bệnh nhân. Tuy nhiên hiện tại chưa có đủ dữ liệu về liều dùng bổ sung đối với Nicotinamide riboside cho những lợi ích cụ thể.

Hãy tham khảo liều từ nhà cung cấp dịch vụ hoặc hướng dẫn có liên quan trên nhãn sản phẩm và ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Tham khảo: Webmd