Fennel extract (chiết xuất Tiểu hồi hương)

Tiểu hồi hương có chứa tinh dầu thơm đặc trưng, có bị ngọt nhưng không chứa đường, có thể sử dụng tạo vị ngọt cho bữa ăn mà không làm tăng đường huyết hoặc gây béo.

Ngoài ra Tiểu hồi hương còn chứa Vitamin A, Vitamin C, khoáng chất Calci, Magie, Natri và chất xơ tốt cho cơ thể.

Cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa

Tiểu hồi hương có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, kích thích ăn ngon.

Đau bụng kinh: sử dụng đường uống dầu tiểu hồi hương hoặc chiết xuất tiểu hồi hương có thể cải thiện đơn đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt. Tác dụng giảm cơn đau có thể tương tự như thuốc giảm đau không steroid như Ibuprofen hoặc acid mefenamic.

Một số mục đích sử dụng chiết xuất Tiểu hồi hương hoặc Dầu Tiểu hồi hương khác trong dân gian hiện chưa có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh những lợi ích này.

Sử dụng đường uống: Tiểu hồi hương là một loại gia vị sử dụng trong thực phẩm hàng ngày. Do vậy với liều thấp, nó được coi là an toàn với người sử dụng. Tuy nhiên nếu bổ dụng ở dạng chiết xuất hoặc dầu tinh chế từ Tiểu hồi hương lâu dài thì chưa có đánh giá mức độ an toàn của chúng. Một số người nhạy cảm có thể gặp trường hợp đau bụng hoặc co giật khi sử dụng tiểu hồi hương, nhưng tỷ lệ này là rất hiếm gặp.

Sử dụng ngoài da: Một số nơi còn sử dụng Dầu Tiểu hồi hương bôi lên da để điều trị các bệnh ngoài da. Tuy nhiên nếu bôi Dầu Tiểu hồi hương có thể tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời, do vậy da dễ bị bắt nắng hơn.

Các trường hợp thận trọng

Phụ nữ mang thai: Sử dụng Tiểu hồi hương có thể không an toàn khi mang thai. Nếu sử dụng thường xuyên khi mang thai liều lớn có thể gây sinh non.

Cho con bú: Tiểu hồi hương có tinh dầu và một số thành phần của chúng được tiết qua sữa mẹ. Có một số báo cáo trẻ bị kích thích thần kinh khi mẹ có bổ sung Dầu Tiểu hồi hương hoặc chiết xuất Tiểu hồi hương.

Trẻ em: Tiểu hồi hương có thể an toàn với trẻ nhỏ khi sử dụng liều thích hơp trong thời gian ngắn. Nhiều báo cáo nhỏ cho rằng tiểu hồi hương có lợi giúp giảm chứng đau bụng do tiêu hóa ở trẻ nhỏ.

Tiểu hồi hương gây loãng máu nhẹ. Do vậy thận trọng khi sử dụng chung với thuốc làm loãng máu hoặc những người chuẩn bị phẫu thuật nên ngừng sử dụng trước khoảng 2 tuần.

Tiểu hồi hương (Fennel) có nhiều dạng nguyên liệu khác nhau như: tinh dầu, chiết xuất từ hạt, bột từ hạt, các loại trà uống...

Chưa có đủ dữ liệu khuyến cáo liều thích hợp cho từng loại trên. Tuy nhiên, hãy tham khảo khuyến cáo của các nhà sản xuất đưa ra hoặc tham khảo tư vấn từ những người có chuyên môn trước khi sử dụng.

Tham khảo: https://www.webmd.com