5-HTP (5-Hydroxytryptophan)

Công dụng và hiệu quả

• Phiền muộn. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy dùng 5-HTP giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng liều 150-3000 mg mỗi ngày trong 2-4 tuần có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm.

• Hội chứng Down. Một số nghiên cứu cho thấy rằng cung cấp 5-HTP cho trẻ sơ sinh mắc hội chứng Down có thể cải thiện cơ bắp và hoạt động.

• Nghiện rượu. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 5-HTP với D-phenylalanine và L-glutamine trong 40 ngày có thể làm giảm các triệu chứng trong quá trình cai rượu.
• Bệnh Alzheimer. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 5-HTP không giúp giảm triệu chứng bệnh Alzheimer.
• Đau cơ xơ hóa. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 100 mg 5-HTP bằng miệng ba lần mỗi ngày trong 30-90 ngày có thể cải thiện cơn đau, đau, ngủ, lo lắng, mệt mỏi và cứng khớp buổi sáng ở những người bị đau cơ xơ hóa.
• Triệu chứng mãn kinh. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 150 mg 5-HTP mỗi ngày trong 4 tuần không làm giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh.
• Đau nửa đầu. Bằng chứng về tác dụng của 5-HTP đối với việc phòng ngừa hoặc điều trị chứng đau nửa đầu ở người lớn là không rõ ràng. Một số nghiên cứu cho thấy dùng 5-HTP hàng ngày không làm giảm chứng đau nửa đầu, trong khi các nghiên cứu khác cho thấy nó có thể có ích như thuốc theo toa. 5-HTP dường như không làm giảm chứng đau nửa đầu ở trẻ em.
• Béo phì. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 5-HTP có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, lượng calo và cân nặng ở người béo phì. 
• Bệnh Parkinson. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 100-150 mg 5-HTP bằng đường uống hàng ngày với các loại thuốc thông thường dường như làm giảm run, nhưng những lợi ích này chỉ tiếp tục trong tối đa 5 tháng.
• Tâm thần phân liệt. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 800 mg đến 6 gram 5-HTP mỗi ngày với carbidopa trong 90 ngày có thể cải thiện các triệu chứng tâm thần phân liệt ở một số nam giới trẻ tuổi.
• Chứng đau đầu. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống 100 mg 5-HTP ba lần mỗi ngày trong 8 tuần không làm giảm đau hoặc thời gian đau đầu do căng thẳng.

5-HTP hoàn toàn an toàn khi uống một cách thích hợp. 5-HTP đã được sử dụng một cách an toàn với liều tới 400 mg mỗi ngày trong tối đa một năm. Tuy nhiên, một số người đã sử dụng nó đã phát triển một tình trạng gọi là hội chứng tăng bạch cầu ái toan (EMS), một tình trạng nghiêm trọng liên quan đến đau cơ cực độ (đau cơ) và bất thường về máu (tăng bạch cầu ái toan).
Các tác dụng phụ tiềm ẩn khác của 5-HTP bao gồm ợ nóng, đau dạ dày, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, buồn ngủ, các vấn đề tình dục và các vấn đề về cơ bắp.

Phòng ngừa và cảnh báo đặc biệt

Trẻ em: 5-HTP được cho là an toàn khi được uống với liều tối đa 5 mg/kg mỗi ngày đã được sử dụng an toàn đến 3 năm ở trẻ sơ sinh và trẻ em đến 12 tuổi.

Mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin đáng tin cậy về sự an toàn của việc dùng 5-HTP nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Phẫu thuật: 5-HTP có thể ảnh hưởng đến một hóa chất não gọi là serotonin. Một số loại thuốc dùng trong phẫu thuật cũng có thể ảnh hưởng đến serotonin. Uống 5-HTP trước khi phẫu thuật có thể gây ra quá nhiều serotonin trong não và có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm các vấn đề về tim, run rẩy và lo lắng. Nên ngừng dùng 5-HTP ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.

Tương tác

Tương tác chính

• Thuốc trị trầm cảm (thuốc chống trầm cảm) tương tác với 5-HTP

Uống 5-HTP cùng với các loại thuốc trị trầm cảm này có thể làm tăng serotonin quá nhiều và gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm các vấn đề về tim, run rẩy và lo lắng. Không dùng 5-HTP nếu bạn đang dùng thuốc điều trị trầm cảm bao gôm (Anafranil), imipramine (Tofranil)...

• Thuốc trị trầm cảm (MAOIs) tương tác với 5-HTP

Uống 5-HTP với các loại thuốc dùng cho trầm cảm có thể gây ra quá nhiều serotonin. Điều này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm các vấn đề về tim, run rẩy và lo lắng. Một số loại thuốc được sử dụng cho bệnh trầm cảm bao gồm phenelzine (Nardil), tranylcypromine (Parnate).

Tương tác vừa phải

• Carbidopa (Lodosyn) tương tác với 5-HTP

Dùng 5-HTP cùng với carbidopa có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm nói nhanh, lo lắng, hung hăng.

• Dextromethorphan (Robitussin DM và các loại khác) tương tác với 5-HTP

Uống 5-HTP cùng với dextromethorphan (Robitussin DM, những người khác) có thể gây ra quá nhiều serotonin trong não và các tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm các vấn đề về tim, run rẩy và lo lắng. Không dùng 5-HTP nếu bạn đang dùng dextromethorphan.

• Meperidine (Demerol) tương tác với 5-HTP

Uống 5-HTP cùng với meperidine (Demerol) có thể gây ra quá nhiều serotonin trong não và các tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm các vấn đề về tim, run rẩy và lo lắng.

• Pentazocine (Talwin) tương tác với 5-HTP

Uống 5-HTP cùng với pentazocine (Talwin) có thể làm tăng serotonin quá nhiều. Điều này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm các vấn đề về tim, run rẩy và lo lắng. Không dùng 5-HTP nếu bạn đang dùng pentazocine (Talwin).

• Tramadol (Ultram) tương tác với 5-HTP

Uống 5-HTP cùng với tramadol (Ultram) có thể gây ra quá nhiều serotonin trong não và các tác dụng phụ bao gồm nhầm lẫn, run rẩy, cơ bắp cứng.

Liều dùng

Các liều sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học:

• Đối với trầm cảm: Một số nghiên cứu đã sử dụng liều 150-3000 mg mỗi ngày trong tối đa ba lần chia trong 2-6 tuần.

Nguồn tham khảo

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp