Sugandha bala oil

Tinh dầu nữ lang Ấn Độ chứa các thành phần hóa học đặc trưng: valerenic acid và các dẫn xuất, valetenal, valeranone…

Các hợp chất này tạo nên mùi hương đặc trưng của tinh dầu nữ nang (mùi ấm, cay), đôi khi được gọi là mùi gỗ - đất đặc trưng của thảo mộc này.

Dựa theo y học cổ truyền Ayurvedic và kinh nghiệm sử dụng lâu đời, tinh dầu nữ lang có một số tác dụng

• Hỗ trợ giấc ngủ: trong y học Ayurvedic, nữ lang Ấn Độ với tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, hỗ trợ chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ. Nó giúp điều hòa và cân bằng chu kỳ giấc ngủ sinh lý, giảm căng thẳng, giúp thư giãn hơn.
• An thần, giảm căng thẳng: Nữ lang Ấn Độ là thảo được tuyệt vời để giúp cá nhân kiểm soát lo âu và căng thẳng thường gặp. Tinh dầu nữ lang Ấn Độ hoặc chiết xuất có chuẩn hóa thành phần valepotriates dường như hiệu quả với những cơn hoảng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu nữ lang Ấn Độ giúp tăng cường hoạt động của GABA (axit gamma-aminobutyric) trong não.
• Giảm đau: Nữ lang Ấn Độ giúp giãn cơ và tác động lên tế bào thần kinh giúp giảm đau trong đau bụng kinh, đau nửa đầu và đau dây thần kinh.
• Tăng cường sự tập trung
• Hỗ trợ tiêu hóa
• Tăng cường tuần hoàn, tốt cho sức khỏe tim mạch

Mặc dù được coi là an toàn nhưng sử dụng tinh dầu nữ lang cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ ít gặp, bao gồm:

• Buồn ngủ
• Kích ứng da
• Nhức đầu
• Mệt mỏi
• Chóng mặt

Hãy ngưng sử dụng và liên hệ với bác sĩ điều trị nếu gặp một số tác dụng khi sử dụng tinh dầu nữ lang. Một số chú ý khi sử dụng tinh dầu nữ lang Ấn Độ:

• Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú
• Không sử dụng trực tiếp tinh dầu nguyên chất khi bôi lên da. Cần phải pha loãng với một số dầu đệm ở nồng độ 1-2%.
• Như các dạng mỹ phẩm khác nên kiểm tra kích ứng trước khi sử dụng bằng cách bôi lên mặt trong da cánh tay.
• Không sử dụng cùng thuốc điều trị an thần, thuốc ngủ

• Xông tại chỗ: Dùng máy khuếch tán tinh dầu xông với 1-2 giọt, không nên xông trong không gian quá hẹp tránh quá liều
• Dùng dầu pha loãng với nồng độ 1-2% để massage lên da: cổ cai gáy, lưng, bắp, khớp, thái dương… tránh bôi lên niêm mạc và vết thương hở.

Tham khảo: Nguồn internet