Glucomannan

Công dụng

• Táo bón. Uống glucomannan bằng miệng có thể làm giảm táo bón ở người lớn. Nó cũng có thể làm giảm táo bón ở trẻ em.
• Bệnh tiểu đường. Uống glucomannan bằng miệng làm giảm cholesterol, lượng đường trong máu và huyết áp ở những người mắc bệnh tiểu đường.
• Cholesterol cao. Uống glucomannan bằng miệng giúp cải thiện mức cholesterol ở những người có hoặc không có cholesterol cao.

• Rối loạn tiêu hóa chức năng. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng glucomannan không cải thiện chứng đau dạ dày, chuột rút hoặc đầy hơi ở trẻ em với tình trạng này.

• Huyết áp cao. Nghiên cứu ban đầu cho thấy glucomannan có thể cải thiện huyết áp ở những người bị huyết áp cao.
• Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng bổ sung glucomannan vào điều trị bằng methimazole và propranolol giúp giảm nồng độ hormone tuyến giáp ở những người có tuyến giáp hoạt động quá mức.
• Béo phì. Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng glucomannan bằng miệng giúp giảm cân ở người lớn và trẻ béo phì và thừa cân.

Xem thêm

Glucomannan – Hỗ trợ giảm cân

Lợi ích sức khỏe của Glucomannan

Bột glucomannan có thể an toàn khi dùng làm thực phẩm. Bột và viên nang glucomannan có thể an toàn cho hầu hết người lớn và trẻ em khi được sử dụng trong các loại thuốc và dùng trong 4 tháng. Tuy nhiên, viên nén chứa glucomannan có thể không an toàn cho người lớn và cho trẻ. Đôi khi, glucomannan có thể gây tắc nghẽn cổ họng hoặc ruột.

• Phụ nữ mang thai và cho con bú. Không có đủ thông tin đáng tin cậy về sự an toàn của việc dùng glucomannan trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Để an toàn cho mẹ và bé không nên sử dụng trong thời kỳ này.
• Bệnh tiểu đường. Glucomannan có thể can thiệp vào kiểm soát lượng đường trong máu. Vì vậy cần theo dõi lượng đường trong máu chặt chẽ nếu bạn bị tiểu đường và đang sử dụng glucomannan.
• Phẫu thuật. Glucomannan có thể can thiệp vào kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau phẫu thuật. Vì vậy hãy ngừng sử dụng glucomannan ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Tương tác 

Tương tác vừa phải

• Thuốc trị tiểu đường tương tác với Glucomannan

Glucomannan có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Uống glucomannan cùng với thuốc trị tiểu đường có thể khiến lượng đường trong máu của bạn xuống quá thấp. Một số loại thuốc dùng cho bệnh tiểu đường bao gồm glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Actos) Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase.

• Thuốc uống tương tác với Glucomannan

Glucomannan hấp thụ các chất trong dạ dày và ruột. Uống glucomannan cùng với thuốc uống có thể làm giảm lượng thuốc mà cơ thể bạn hấp thụ và làm giảm hiệu quả của thuốc. Để ngăn chặn sự tương tác này, hãy dùng glucomannan ít nhất một giờ sau khi uống thuốc.

Liều dùng

Các liều sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học:

• Đối với táo bón: 2-4,5 gram mỗi ngày, uống với liều đơn hoặc chia, trong tối đa 12 tuần.
• Đối với cholesterol cao: Uống 2,4-3,9 gram glucomannan bổ sung hàng ngày hoặc ăn thực phẩm chứa 5-10 gram glucomannan mỗi ngày. Với 2 liều dùng này có thể dùng tối đa trong 12 tuần.
• Đối với bệnh tiểu đường: 3-4 gram Glucomannan mỗi ngày trong tối đa 8 tuần.

Trẻ em

• Đối với táo bón: 100 mg/kg (ví dụ trẻ nặng 10kg thì liều dùng sẽ là 1000 mg) uống một lần hoặc hai lần mỗi ngày (tối đa 5 gram mỗi ngày) trong tối đa 12 tuần.
• Đối với cholesterol cao: 1 gram hai lần mỗi ngày trong 8 tuần ở trẻ em từ 6 tuổi trở xuống và 2-3 gram Glucomannan được dùng hàng ngày trong 8 tuần ở trẻ em từ 6 tuổi trở lên.

Xem thêm

Glucomannan – Hỗ trợ giảm cân

Lợi ích sức khỏe của Glucomannan

Nguồn tham khảo

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-205/glucomannan