Bạc Hà Âu (Mentha piperita)

Cả lá bạc hà âu và tinh dầu từ bạc hà âu đều được sử dụng cho mục đích chăm sóc sức khỏe.

Tinh dầu bạc hà âu thường được lấy từ phần hoa và lá của cây bạc hà âu. (Tinh dầu là loại dầu rất đậm đặc có chứa các chất tạo cho cây có mùi hoặc vị đặc trưng). Thành phần chính trong tinh dầu Bạc hà Âu là L-menthol khoảng 65-85% hàm lượng.

Ứng dụng trong thực phẩm

Lá và thân bạc hà âu được sử dụng như 1 loại gia vị chế biến thức ăn hàng ngày

Phần trên mặt đất phơi khô có thể sử dụng như một loại trà uống nước mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe.

Ngoài ra tinh dầu Bạc hà âu cũng là một chất tạo hương phổ biến trong thực phẩm và đồ uống.

Ứng dụng trong y tế

Bạc hà âu đã được sử dụng cho mục đích y tế trong vài nghìn năm. Các ghi chép từ Hy Lạp, La Mã và Ai Cập cổ đại đề cập rằng nó được sử dụng cho các bệnh rối loạn tiêu hóa là chủ yếu.

Ngày nay, bạc hà âu được dùng để chữa hội chứng ruột kích thích (IBS), các vấn đề tiêu hóa khác như lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa; cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng xoang, đau đầu … Một số các sản phẩm sử dụng Tinh dầu Bạc hà âu trong điều trị IBS có ứng dụng công nghệ viên bao tan trong ruột, nhằm hạn chế tác dụng kích ứng của nó ở dạ dày.

Tinh dầu bạc hà âu được quảng cáo để sử dụng tại chỗ (bôi ngoài da) cho các vấn đề như đau đầu, đau cơ, đau khớp và ngứa; hoặc sử dụng cho các sản phẩm dạng hít để điều trị ho và cảm lạnh, giảm đau, cải thiện chức năng tâm thần và giảm căng thẳng.

Ngoài ra,Tinh dầu Bạ hà âu dòn được sử dụng như 1 loại hương liệu tự nhiên khá phổ biến trong các sản phẩm thuốc nước, sản phẩm bổ sung dạng nước hoặc các sản phẩm mỹ phẩm.

Một số lượng nhỏ nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu bạc hà có thể hữu ích để giảm co thắt trong một số trường hợp nhất định như nội soi hoặc đánh giá tác dụng thuốc sổ

Dầu bạc hà âu ở dạng gel, nước hoặc kem bôi tại chỗ vùng núm vú của phụ nữ đang cho con bú có thể hữu ích để giảm đau và giảm viêm chỗ nứt núm vú (Nứt cổ gà). Tuy nhiên Menthol trong Tinh dầu Bạch hà âu không được sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, do vậy cần lau sạch trước khi cho trẻ bú mẹ.

Tinh dầu bạc hà âu được đánh giá an toàn khi sử dụng đường uống. Tuy nhiên có thể gặp phải một số triệu chứng khó chịu như ợ hơi, ợ chua hoặc kích ứng dạ dày. Tuy nhiên tác dụng phụ này được khắc phụ khi sử dụng công nghệ viên bao tan trong ruột.

Bôi lên da có thể gặp một số kích ứng như ban trên những vùng da mỏng hoặc da nhạy cảm. Đây là tác dụng của menthol trong tinh dầu Bạc hà âu.

Trong thời gian mang thai, hạn chế hít hoặc sử dụng tinh dầu khi chưa nhận được lời khuyên từ Bác sĩ hoặc những người có chuyên môn.

Tham khảo https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil